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2021.01.17 10:18 

당신 자신을 사랑하세요

 
profile_img 남단 
조회 수 10  추천 수 1 
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매일 매일 웃기

 

웃을 때,

온 근육과 신경계가 활성화되어 엔돌핀이 나오고 면역계가 향상되어

우리의 몸은 최적의 상태로 변한다.

더블클릭을 하시면 이미지를 수정할 수 있습니다

하지만 너무 짧게 웃을 때는 뇌가 속지 않는다.
15초 이상 웃을 때에만 "기분이 좋아서 웃고 있구나." 하면서 

우리 몸에 감정을 좌우하는 대뇌 중추에서

건강 회춘에 명약인 엔돌핀이 나오게 된다.

 

 

 


#웃을 #엔돌핀 #웃고 #면역계 #기분 #웃기 #상태 #중추 #건강회춘 #대뇌


  • 쇼팽의푸른노트 2021.01.17 14:15

    행복해질 수 있는 좋은 방법들이네요

  • profile
    zuro 2021.01.17 22:34

    매일 조금씩이라도 웃습니다^^* 저 자신을 사랑하고요....


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